“拼命之前助力各業，請先保命極致用戶體驗。”

　　過去半年以來應用，互聯(lián)網(wǎng)建議、科技行業(yè)突發(fā)的從業(yè)者猝死事件品率，始終令人觸目驚心。要么用生命和健康賭一把未來不斷發展，要么在安逸中享受平凡的生活積極影響，對于每一位行業(yè)從業(yè)者來說，這似乎成了二選一的必然抉擇緊密協作。

　　作為局外人越來越重要，很多網(wǎng)友看到相關(guān)新聞都會心生感慨。而行業(yè)內(nèi)的從業(yè)者發揮重要作用，對此這樣的話題更是五味雜陳醒悟。一些專業(yè)人士也在社交平臺上呼吁，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)者應(yīng)注重勞逸結(jié)合高質量、加強(qiáng)運(yùn)動也逐步提升、注重健康。

　　“說來簡單呀註入了新的力量，但哪有時間休息重要的作用，也騰不出時間健身、運(yùn)動呀去創新∽銐虻膶嵙?！?

　　一位在北京后廠村“硅谷”上班的開發(fā)工程師告訴懂懂筆記，他天天要加班七八個小時結構，經(jīng)常凌晨兩三點(diǎn)回家更適合。手頭的事情依然做不完，日常四餐幾乎都是快餐速食規劃，哪里還有時間關(guān)注身體擴大公共數據，平衡生活。

　　很頭痛的是全面展示，加班也已經(jīng)成了互聯(lián)網(wǎng)科技行業(yè)的“常態(tài)”重要平臺。但凡是個這個圈子里的人，就沒有可能不熬夜加班核心技術。

　　有知乎用戶對ICT行業(yè)頻發(fā)猝死事件這樣表示：所有互聯(lián)網(wǎng)人都是一個整體應用提升，個人的不幸也是整體的不幸，身體才是革命的本錢;也有網(wǎng)友指出：科技互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)加班之所以成為常態(tài)創造性，是人人自危的競爭意識發展的關鍵，和缺乏福利保障的就業(yè)環(huán)境所致。

　　在交流中規模設備，一位自稱經(jīng)痴嬷B所在！?24”的IT運(yùn)維人員對懂懂筆記表示，在國內(nèi)一些知名ICT企業(yè)競爭力，員工的工資收入充分、晉升機(jī)會也會與加班息息相關(guān)進一步完善、緊密關(guān)聯(lián)，KPI競爭力、職位都是加班拼出來的調整推進，很多人都想趁年輕搏一個下半生的幸福。

　　不僅是企業(yè)職員和中層機製性梗阻，對于很多創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始人而言機製，市場、用戶集成應用、投資人探討、競爭對手等更是必須獨(dú)自面對的重壓，CEO倒在工作崗位上的事件更非個例使用。

　　這種互聯(lián)網(wǎng)文化合規意識，使得一些職場白領(lǐng)不斷透支健康與精力密度增加，趁著年輕“心甘情愿”加班有效性，甚至主動想辦法加班。無休止的加班機遇與挑戰，在行業(yè)中已經(jīng)漸漸成了難以根治的痼疾廣泛關註。

　　從996到724，那些深陷加班苦海中的從業(yè)者就沒有一絲后怕集成技術，一些顧慮嗎?

　　“有就能壓製，但沒有辦法!”

　　加班是一種態(tài)度?

　　夜里十一點(diǎn)，　南山大沖的不少寫字樓依舊燈火通明大部分。黎粟正在和幾位同事加班加點(diǎn)測試新應(yīng)用的功能強大的功能。

　　他告訴懂懂筆記，這半個月來解決方案，他天天下班回到龍崗中心城的家里優勢，幾乎都是凌晨時分。而早上六點(diǎn)半增產，又要從家里出發(fā)便利性，轉(zhuǎn)乘地鐵到公司上班，身體上真的感到有些吃不消行動力。

　　“天天呆在公司的時間提供有力支撐，超過15小時，回到家妻兒都睡了保供∽孕虚_發！崩杷趽u搖頭嘆息到，現(xiàn)在年底了責任，有不少企業(yè)客戶的應(yīng)用應用情況，都要趕著更新利用好、上線。于是解決問題，研發(fā)系列、測試部門加班的情況，就變得更加普遍了相互配合。

　　近來慢體驗，在社交媒體上有不少網(wǎng)友猜測，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者加班時間越來越長智能化，與行業(yè)不景氣科技實力，企業(yè)裁撤部分崗位有關(guān)。然而建設，從事開發(fā)工作將近十年的黎粟卻并不認(rèn)同在此基礎上。

　　“早在入行之初，研發(fā)崗長時間的加班現(xiàn)象前來體驗，就一直存在著自主研發。”他指著墻上的工作進(jìn)度表表示更加廣闊，在一家以研發(fā)為主的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)工作不同需求，超過七成的同事天天都需要加班趕進(jìn)度。

　　加班時間很短的保持穩定，是設(shè)計部門總之，天天晚上八九點(diǎn)能下班。而時間很長的支撐作用，是與研發(fā)工作相關(guān)的工程師研學體驗、測試人員等，加班超過6最為突出、7個小時是家常便飯落實落細。有重要任務(wù)時甚至通宵達(dá)旦，困了就趴在桌子上瞇一會兒發展目標奮鬥。

　　“身體吃不消技術先進，長期亞健康。但還是要感激公司能有加班機(jī)會延伸≌J為！蓖瑯幼苑Q“互聯(lián)網(wǎng)民工”的鄒焱告訴懂懂筆記，若一家互聯(lián)網(wǎng)公司能有大量加班機(jī)會新趨勢，說明業(yè)務(wù)能力強(qiáng)反應能力，擁有充足客戶訂單，“天天不加班的互聯(lián)網(wǎng)公司你敢去嗎?”

　　在他看來學習，要是一家公司忽然間要求加班前必須先申請結構重塑，并且限時加班的話聽得懂，那就證實公司的業(yè)務(wù)遇阻，或經(jīng)營陷入困境了高質量發展。若情況短時難以得到緩解全方位，緊接著的很可能就是變相降薪或裁員。

　　“過去十年影響力範圍，我經(jīng)歷了好幾次這樣的裁員大局，過程太清楚了∵~出了重要的一步！彼嘈χf有序推進，從2007年進(jìn)入公司至今，他天天的工作時長需求，基本都維持在12個小時以上堅定不移。即便是結(jié)了婚、有了孩子之后亦是如此相對開放，這讓他的愛人頗有意見推進高水平。

　　“得益”于長時間的加班工作，黎粟深入交流研討、鄒焱的月收入都超過了25K資料。但他們卻都直言并不滿足廣泛應用，很多互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的加班費(fèi)與日常上班薪資是一致的關註度，并沒有額外補(bǔ)貼。

　　“不少程序員哪些領域、工程師的工資看起來可觀敢於挑戰，但都是加班堆砌出來的〗⒑屯晟?！编u焱無奈表示提供了遵循，因為嚴(yán)重加班和生活不規(guī)律，身邊有幾位30歲左右的同事依舊單身大型。即便成家的服務效率，也常為缺少時間陪伴家人，而感到心有愧疚重要意義，“我女兒快兩歲了統籌發展，至今都和我不太親◇w系！?

　　或許生產製造，在部分互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者眼里，一旦加入這一行業(yè)攜手共進，就等于墨守加班的規(guī)矩共同。以“出售”時間的方式推進一步，換取更高的收入。然而簡單化，對于他們而言力度，加班只是身體上的“折磨”。精神上的“煎熬”系統性，往往更難以承受善謀新篇。這其中既包括精神狀態(tài)變差，也包括驚聞行業(yè)內(nèi)突發(fā)“猝死”事件后心理上的煎熬便利性。

　　焦慮比加班更熬人

　　“2021年的愿望方法，就是天天能夠多睡一個小時⌒畔⒒夹g！?

　　在一家創(chuàng)業(yè)公司從事應(yīng)用測試工作的吳儷發揮作用，是一位不折不扣的“女漢子”，也是公司為數(shù)不多的女員工之一逐步顯現。她近一年以來平日的睡眠時間銘記囑托，基本上在四~五個小時之間。只有春節(jié)那幾天的假期自動化裝置，才能睡到自然醒示範。

　　而長期睡眠不足，除了加班時間過長之外有很大提升空間，還有精神衰弱造成的原因運行好。工作上的壓力大，導(dǎo)致她躺在床上之后可能性更大，久久難以入睡部署安排。“睡了之后也老是做噩夢技術，經(jīng)常夢見我被部門領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵推廣開來，感覺自己已經(jīng)快抑郁了∠鄬^高！?

　　吳儷坦言資源配置，近一年公司經(jīng)營不太景氣，大家的神經(jīng)都緊繃著相關。而包括自己在內(nèi)的幾位年輕員工有時工作進(jìn)度稍慢大力發展，還會被部門領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著所有同事的面呵斥，這讓她天天工作時神經(jīng)都極為緊張綠色化，擔(dān)心出現(xiàn)紕漏不同需求、失誤，拖累團(tuán)隊。

　　“前一陣聽說做無人機(jī)的那個企業(yè)也發(fā)生了員工猝死的事情總之，因為離他們公司也不是很遠(yuǎn)面向，因此情緒上打擊也很大，尤其低落研學體驗〗ㄔO項目！惫ぷ鳌⒏偁幝鋵嵚浼?、突發(fā)事件等壓力無疑成了吳儷心中的巨石自動化，讓她在煎熬之下既擔(dān)心失去工作、又擔(dān)心失去健康高品質。

　　近兩個月來不折不扣，在與北京、　和　等地的近50位互聯(lián)網(wǎng)資源優勢、IT從業(yè)者進(jìn)行交流后發(fā)現(xiàn)高效利用，超過70%的人有睡眠質(zhì)量差、心理壓力大等健康問題估算。超過55%的程序員講理論、工程師表示，經(jīng)常有強(qiáng)烈的危機(jī)感不要畏懼，怕被后輩超越服務為一體，被行業(yè)、公司淘汰;而對于加班導(dǎo)致的重病甚至猝死事件逐漸顯現，超過62%的人有明顯擔(dān)心全會精神，但也深深感到無奈。

　　“互聯(lián)網(wǎng)是高收入行業(yè)更默契了，但競爭也很激烈先進技術，每年相關(guān)專業(yè)的畢業(yè)生實在太多了〔缓侠聿▌?！?

　　在　某大型科技企業(yè)擔(dān)任研發(fā)工程師的張海良告訴懂懂筆記，雖然ICT行業(yè)講究從業(yè)資歷和工作經(jīng)驗重要工具，但新人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)積極拓展新的領域，在企業(yè)治理層眼里，更是人力成本低更優質，能“多拉快跑”的群體相對開放。

　　因此，每年畢業(yè)季公司開展校招期間脫穎而出，他和身邊幾位研發(fā)組的同事都會擔(dān)心到失眠拓展應用。在新人培養(yǎng)上也有所保留，怕有朝一日教會徒弟，餓死師傅管理。

　　“這樣一來優化上下，大量工作都壓在自己身上，累是累模樣，卻有安全感事關全面。”他苦笑著說狀態，作為一枚互聯(lián)網(wǎng)民工技術節能，平日里除了要承受工作上的壓力，主管的責(zé)難廣泛認同，還要時時刻刻確保自己的競爭力國際要求。

　　幾乎24小時都生活在精神高壓下，因此鍛造，他四面有越來越多的同事變得沉默寡言行業內卷，有的甚至患上了抑郁癥。而前不久忽然聽聞大學(xué)同專業(yè)的同學(xué)猝死在工作崗位上逐漸完善，令他感到唏噓不已參與能力。

　　在搜索引擎上輸入“工程師患抑郁癥”一詞，可以搜索出超過34萬條相關(guān)的結(jié)果是目前主流。心理壓力和心理疾病充分發揮，與心腦血管疾病一樣正在成為威脅科技從業(yè)者健康的要害因素。

　　張海良補(bǔ)充到充分發揮，除了心理疾病以外選擇適用，這個行業(yè)的年輕人也逐漸成為心腦血管病癥的高發(fā)群體。而他身邊卻有不少同行設計，為了節(jié)省開支不愿意自費(fèi)做全身體檢業務指導，忽略了很多潛在風(fēng)險。

　　很多大型ICT企業(yè)還能夠按年度為員工提供健康檢查就此掀開，但是中小企業(yè)在這方面明顯不夠完善長足發展。即便是一年一檢，在越來越高強(qiáng)度的工作節(jié)奏下穩步前行，體檢的意義也已經(jīng)微乎其微結構不合理。有知乎網(wǎng)友在網(wǎng)上留言，不要指望發(fā)展中的企業(yè)能夠善待員工逐步改善，只有自己才能善待自己意見征詢，任何心理、身體問題都不應(yīng)該被忽視大大提高。

　　而面對巨大的工作強(qiáng)度的必然要求、精神壓力甚至不公待遇，從業(yè)者除了默默承受，還能有哪些方式“保護(hù)”自己的未來?

　　跳槽與安逸的抉擇

　　“扛不住應用擴展，就撤退體驗區，以前不敢辭職，現(xiàn)在是不敢死進一步意見≡龇畲?！?

　　吳岳是　一家游戲工作室的產(chǎn)品經(jīng)理，他告訴懂懂筆記生產能力，入行近11年時間標準，以前是不斷跳槽謀高薪，現(xiàn)在是求一份安穩(wěn)堅持好〖磳⒄归_！拔以诂F(xiàn)在這家企業(yè)干了三年，盡管每年工資提升的幅度不大特性，但真的不想換了傳承。”

　　“之所以不愿意跳槽建言直達，不愿意和公司計較多種，是因為想通了一些東西〕浞职l揮！彼嬖V懂懂筆記發展成就，30歲之前的自己敢熬夜敢拼命，仗著年輕混不吝重要方式。但是三年前所在公司的一位年輕同事突發(fā)腦溢血開展面對面，而且治療后留下了嚴(yán)重后遺癥，那時他忽然想明白了非常重要。

　　“人活著很重要進一步提升。所以，看透了這些之后營造一處，找份穩(wěn)定的工作改革創新，別抱怨一切，哪怕這份工作有諸多不如意的地方資源優勢「咝Ю?！背艘酝猓瑓窃辣硎竟浪?，身邊不少的互聯(lián)網(wǎng)老兵都已經(jīng)成家立業(yè)，到這個歲數(shù)方便，好好活著也是對家庭的負(fù)責(zé)基礎上。

　　“薪資優(yōu)厚的時候別光想著買房還房貸，要為自己和家人多考慮，別真的走了什么都沒有留下保持競爭優勢∵M行培訓！痹诮涣髦校瑥埡Ａ家惭a(bǔ)充道長效機製，“每當(dāng)聽到同行猝死的消息法治力量，都感到很震動，我自己的想法就是未雨綢繆分享」蚕?！币虼耍@兩年為自己購買了多份保險產(chǎn)品方式之一，就是為了萬一碰到了那個“萬一”生動，對妻兒也是一種保障。

　　在交流中創新能力，懂懂筆記發(fā)現(xiàn)一些剛到而立之年的年輕人新品技，就已經(jīng)提前立好了遺囑，早早進(jìn)行了財產(chǎn)分配;有的甚至決定公司　前保持單身求得平衡，以免太早成家之后拖累家人;也有人坦言拼到35歲就辭職紮實做，工資足夠在老家買套房就撤，絕不在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)待著了至關重要。這些對生與死的思考提供深度撮合服務，就像一條在貼吧里廣為流傳的名句：進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，等于一只腳邁進(jìn)了鬼門關(guān)戰略布局。

　　【結(jié)束語】

　　在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中事關全面，當(dāng)新兵操練成了老兵，他們學(xué)會了逆來順受狀態，懂得如何將無止境的加班工時換成現(xiàn)金技術節能，去償還房貸、維持生活品質(zhì)廣泛認同、保持自己光鮮的一面國際要求。雖然這份光鮮可能要冒著健康甚至生命的損害，但被問及工作如此辛勞鍛造、壓力如此巨大競爭激烈、生命如此脆弱，是否會考慮放棄目前的工作時工具，幾乎所有的交流對象都異口同聲回答——“不愿意”智慧與合力。

　　這確實是一個無奈的答案。無數(shù)ICT從業(yè)者犧牲了健康重要的角色，帶來了整個互聯(lián)網(wǎng)開放要求、科技行業(yè)的飛速發(fā)展向好態勢，他們中的大多數(shù)人，用身體和生命成就了別人也成就了自己服務機製。但是對于那些倒在跋涉途中的個體而言貢獻力量，他們的家庭失去的卻是100%的希望，這種行業(yè)之殤又該如何化解?

　　文/木子